01 关于T
1.进女厕需要勇气路西法：自我认同是个过程。刚开始，我对于性别的认知是模糊的，甚至上厕所这件事都会成为困扰，会刻意减少上厕所的次数。大学之后才慢慢接受了自己，觉得无所谓了，可以在进厕所时对被吓到的人说“没错儿放心吧，女生女生”。希望未来“无性别”的卫生间更多一些。
2.T是Trans吗？四月：首先要对Trans做一个科普。有一种刻板印象认为必须要从一个性别转换到另一个性别才是跨性别，甚至不仅要性别认同和生理性别不同，还必须要做性别重置手术、改造身体才算跨性别。但其实trans不是必须要改变身体，可能有时候只有男女两个选项，找不到合适的选项。学姐：如果找不到舒适的位置该怎么办？四月：其实跨性别有非常多的层面，有的非常笃定自己的性别、想要去性别重置。还有很多人认为，自己是几分男性几分女性或者什么时候是什么性别，有时候并不是要准确的点，也许是一种“光谱”的形态。现在可以看到越来越多的人发声、分享自己的经历，我觉得这是社群所要听到的。这些标签是帮助大众更好的去了解一个群体，不是唯一的，更重要的是自己怎么去认同。
3.外貌被评价（父母最扎心…）Siyi：说到外部压力，有时候身边的人对看法会让人更难受。比如父母辈所认识到的得体与我们认知的得体有所不同，父母辈的认识更多的有一些“外界的认同”感。外在的肯定与内在的追求会产生冲突。四月：有时候这些“讨好”观念会变成习惯，像一种“镜像的自我”。一再退让，也可能会失去真正的自我。Siyi：面对家长的“控制欲”，也要让父母知道“我是谁。”学姐：对于之前提到的穿着、发型等等，其实都是性别表达的问题，可以以路西法为榜样，渐渐的接纳自己，活出真实的自我吧。路西法：其实我去年进行了31次心理咨询。也是在咨询师的陪伴下逐渐找到自我，把很多自己想不明白的问题梳理清楚的。很推荐有需要的伙伴去和心理咨询师聊一聊。学姐：心理咨询是很日常的东西，不需要等到自己“病了”才去。四月：出了很严重的问题再找心理咨询，可能就帮不上什么忙了。
4.亲密关系中的“男性”Siyi：T群体要面对的可能是一种“双重压力”，一个是本身社会对女性的压力，一个是会用社会对男性的要求去要求自己，可能会承受更多，也会被期待和要求更多。四月：这其实也是社会对于男女的不同期待导致的这样一份“双重压力”。
5.性活动中的限制路西法：就我自己来讲，没有那么多的约束和要求，脱衣服、相互取悦都是可以的，双方认可和舒服就好，没有那么多禁忌。四月：从多元包容角度来讲，每个人有自己的想法，是应该尊重的。但是否真的舒服我不太确定。我了解到的性活动的愉悦有很多，性器官、皮肤等等。如果衣服都不脱，我会好奇快感从哪里来？学姐：可能是精神上的，享受一种掌控的感觉，“颅内高潮”。四月：会不会遗憾呢？性活动本身是很多元的，好像刻意回避了一些。如果是都尝试过，最后找到了一种方式，是OK的。如果没尝试过，感觉会有遗憾。路西法：我认同四月老师的观点。我刚开始谈恋爱的时候，会顾虑对方是否会接纳你的身体，这可能也是自己没有接纳自己的身体。之后会发现，对方不像想象中那么排斥自己的身体，而且会帮助你慢慢接纳自己。路西法：身边很多T在性方面会有自卑感，怕无法让对方满足。学姐：其实异性恋的做爱方式挺固定的，同性伴侣反而会主动去探索。所以T同胞们要自信起来！多去探索和尝试，给自己一点时间，也要和伴侣积极沟通，慢慢去磨合。
02 内部鄙视链
1.“铁T就是男人吧”Siyi：只要内心不男权就行，外貌很男性化没什么好鄙视的。四月：铁T这个词在我心里一直是一个中性的词，我反而会更心疼这个群体。有时候她们给了自己很多的限制，比如外貌、表达、在关系里处在什么角色、社会里要怎样。大家还是不要被这样一个标签所束缚。
2.“不要跟双/泛性恋谈恋爱，她们总会直回去的”学姐：评论区有很多人说“最后都会结婚的”Siyi：我觉得这句话更像是一种“概率歧视”，是一种思维上的偷懒。四月：主观上排斥双性恋，可能更多是出于“自我保护”，觉得双/泛性恋可能更容易离开关系。背后可能也是对亲密关系没有自信，所以需要一个安全的、自己能够胜任的关系。提前预设了很多条条框框，虽然很安全，但也可能隔绝了一些未知的美好与可能性。
3.“TPL就是异性恋的翻版，PPL才是真正的女女之爱”学姐：和T谈恋爱，她本质上还是女生，还是能一起聊月经/生育/女权，和男生的底层逻辑是不同的。Siyi：推崇ppl有好有坏。好的一方面是ppl让大家看到了同性恋模式的新可能，原来不一定要是tpl，两个软软萌萌的女生也可以在一起。但你要说只有ppl才是真正的女女爱情，这其实是一种更刻板的框定，等于你认为只有女性化的p是女生。
03 从“TPH标签”到“不分TP”
学姐：有评论区的朋友说：TPH有存在的意义是帮助去认识自己，后面可能有先贴标签再解绑的过程。Siyi：在我刚入圈的时候，标签能迅速地帮我认识自己，比如发现自己更属于P。但随着对自己更多的了解，发现我不只是这样，就自然会改变。标签是用于理解“自己”的定位，我自己说自己是P没事，但如果用标签去评价别人，那就是给别人贴标签，这样不太好。四月：可以把标签当作一个了解自己的工具，它只代表你现阶段的状态/心境。学姐：嗯随着你对自我的探索，之后会变的，你会跟这个标签“解绑”。四月：其实很多人会抱着标签不放，即使已经觉得不舒服。还有人根本意识不到自己在这方面不舒服。这种情况下其实可以去寻求帮助，比如心理咨询。
04 四月老师的建议
1.调整预期：如果你的期待是要像异性恋伴侣一样生活，那你很容易会觉得这种生活是无望的。我们可以调整自己的期待，也要相信自己与伴侣可以做到，尽可能的去做。2.要知道很多事情是群体性的焦虑，大家都有，不是你一个人的。3.面对很多相对长期的焦虑、身心的不适，可以寻求心理咨询的帮助。寻求帮助不是弱者的表现。相反积极帮助自己是很好的方式。（北同公益心理咨询了解一下！关注“北同文化”公众号即可预约啦！）